Lange gut leben.

Produktbeschreibung

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht, Christoph Glaser
Lange gut leben. Schmerzfrei, gesund und glücklich. Endlich umsetzen, was wirklich hilft - Healthy Longevity für alle - von den Spiegel Bestseller-Autoren.
2025. 384 Seiten, 50 Abbildungen, Format: 15,5 x 21 cm, kartoniert

Stellen Sie sich vor, Sie werden nicht nur alt, sondern bleiben dabei gesund, schmerzfrei und voller Lebensfreude. Die SPIEGEL-Bestsellerautoren Dr. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht und Christoph Glaser zeigen in ihrem neuen Buch, wie Sie Ihr Leben vital und erfüllt gestalten können.

Mit einem einzigartigen, ganzheitlichen Konzept geben sie Ihnen praktische Werkzeuge an die Hand: Sie lernen 7 einfache Engpassübungen für einen beweglichen, schmerzfreien Körper, 7 Ernährungsstrategien für Energie und Wohlbefinden sowie 7 Atem- und Mentaltechniken für innere Balance und Stressreduktion.

Dank klarer Schritt-für-Schritt-Anleitungen vermeiden Sie die Umsetzungsfalle und integrieren gesunde Routinen dauerhaft in Ihr Leben.
Starten Sie mit diesem innovativen Programm jetzt Ihre Reise zu Healthy Longevity – für ein langes Leben, das Sie wirklich genießen!

Die Autoren:

Die renommierte Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin Dr. med. Petra Bracht begründete gemeinsam mit ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht die erfolgreiche Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, mit einem Netzwerk von über 12.000 Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung entwickelten sie, die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin, und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Schmerzspezialist ist, eine neue revolutionäre Form der Schmerztherapie und Selbsthilfe, die keine Operationen, Schmerzmittel oder andere Medikamente benötigt.

Christoph Glaser ist Geschäftsführer des TLEX-Institutes, das mit 200 Trainern weltweit agiert und bereits mehr als 500.000 Führungskräfte und Mitarbeiter:innen trainiert hat. Der Management-Coach und Achtsamkeitsexperte hat mit dem TLEX-Institute eine Methode entwickelt, mit der sich Stress deutlich reduzieren und zudem die Leistungsfähigkeit steigern lässt. Diese Methode zur gelassenen Leistungsoptimierung vermittelt er seit über 20 Jahren in über 50 Ländern.