Genial ernährt! Klüger essen, entspannter genießen, besser leben.

Produktbeschreibung

Yael Adler
Genial ernährt! Klüger essen, entspannter genießen, besser leben | Die Nr. 1-SPIEGEL-Bestsellerautorin von Genial vital!
2025. 416 Seiten mit Abbildungen, Format: 14 x 21,5 cm, gebunden

Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. In ihrem neuen Buch bringt Dr. med. Yael Adler Licht ins Ernährungschaos und gibt Ihnen sichere Orientierung im Alltag. Verständlich und praxisnah erklärt die renommierte Ärztin Dr. Yael Adler, worauf es wirklich ankommt: Von Makro- und Mikronährstoffen bis zu Diäten und Nahrungsergänzungsmitteln räumt sie mit Mythen auf und zeigt, was wirklich zählt.

Ob Low-Carb, vegan oder klassische Mischkost – Sie erfahren, welche Ernährungsformen zu Ihnen passen könnten und auf welche Trends Sie getrost verzichten können. Alltagsnahe Tipps helfen Ihnen, gesunde Gewohnheiten dauerhaft zu integrieren, ohne auf Genuss zu verzichten.

Dr. Yael Adler vermittelt ihr Wissen unterhaltsam und lösungsorientiert. Sie profitieren von aktueller Wissenschaft, die für jeden verständlich ist. So wird gesunde Ernährung nicht zur Last, sondern zur Bereicherung für Ihr Leben.

»Gesunde Ernährung beginnt mit kleinen, klugen Entscheidungen.« Dr. med. Yael Adler

»Nährrative, also Erzählungen darüber, wie man sich am besten ernähren soll, gehören seit je zum Brot-und-Butter-Geschäft des Buchmarkts. Die Ärztin Yael Adler hat ein erfreulich komplexes, unaufgeregtes und informatives Sachbuch über dieses Thema geschrieben – empfehlenswert.« Denis Scheck 

Die Autorin:

Dr. med. Yael Adler ist Fachärztin für Dermatologie, Venerologie, Phlebologie und Ernährungsmedizin (DGEM). Gefragt ist sie auch als Expertin für Anti-Aging-Medizin und Longevity, das gesunde Altern. Sie hat in der klinischen Forschung gearbeitet und leitet seit 2007 eine eigene Praxis in Berlin. Zudem praktiziert sie seit 2024 in der renommierten Clinic Utoquai in Zürich. Yael Adler hat das Talent, komplexe medizinische Sachverhalte verständlich und eingängig zu erklären. Dies stellt sie in stand-up-Vorträgen und als Gesundheitsexpertin in den Medien unter Beweis, u.a. als Medizin-Expertin in verschiedenen TV-Formaten (u. a. Sat.1-Frühstücksfernsehen, ZDF-Fernsehgarten, ARD-Buffet, hr-Ratgeber, RTL Punkt 12), als gefragte Sparringspartnerin für große Interviews in Zeitungen und Zeitschriften, als Kolumnistin bei t-online.de und der FAZ am Sonntag. Auch in ihrem regelmäßigen Podcast »Ist das noch gesund?« gibt sie mit ihren Interviewpartnern seit Jahren Expertenrat. Ihre bei Droemer erschienenen Bücher »Haut nah« (2016), »Darüber spricht man nicht« (2018), »Wir müssen reden, Frau Doktor!« (2020) und »Genial vital!« (2023) waren allesamt SPIEGEL-Bestseller, erreichten vielfach Platz 1 der Bestsellerliste und wurden in bis zu 35 Sprachen übersetzt. Mehr Informationen zu Dr. Yael Adler erhalten Sie hier: dradler-berlin.de, yael-adler.de, healthspeaker.de.