Die Ernährungslügen

Produktbeschreibung

Fabian Kowallik
Die Ernährungslügen - Wie man isst, um nicht krank zu werden. Ernährungsmythen entlarvt - Eine praktische Anleitung für eine lebensverändernde Nahrungsumstellung.
2024. 258 Seiten mit Abbildungen, Format: 24 x 17 cm, gebunden

Entdecken Sie, wie Ernährung wirklich aussehen sollte in einer Welt voller fragwürdiger Ernährungsempfehlungen und medizinischer Praktiken. Allzu oft gehen sie mit einem Anstieg von Krebsraten und chronischen Erkrankungen einher, deshalb bietet der Autor Fabian Kowallik praktische und bewährte Lösungen für ein gesnderes Leben.

Er verfügt nach seinem Medizinstudium und einem Master in Lebensmittel- und Gesundheitswissenschaften über fundiertes Wissen und berichtet, wie er seine eigenen chronischen Probleme in den Griff bekam. Durch seine Arbeit in der Lebensmittelindustrie erhielt er wertvolle Einblicke, die er nun in seinem Buch teilt, um andere auf ihrem Weg zu besserer Gesundheit zu unterstützen.

Dieser SPIEGEL-Bestseller verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit Kowalliks Erfahrungen und bietet eine Vielzahl von praktischen Tipps, wirksamen Rezepten und wertvollem Hintergrundwissen. Wagen Sie den Schritt zu einer gesünderen Lebensweise durch Ernährung und natürliche Heilmittel. Lassen Sie sich inspirieren und profitieren Sie von den Erkenntnissen, die bereits Tausenden geholfen haben, ihr Wohlbefinden zu maximieren und chronische Symptome zu lindern.

Aus dem Inhalt:

• Enthüllung von Ernährungsmythen: Du erfährst, welche falschen Informationen dich krank machen könnten.
• Praktische Anleitung zur Nahrungsumstellung: Lerne, wie du deine Ernährung leicht anpassen kannst, um gesünder zu leben.
• Fundiertes Wissen: Fabian stützt seine Aussagen auf zahlreiche Quellen und wissenschaftliche Studien.
• Einfache Rezepte: Entdecke köstliche und unkomplizierte Rezepte, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen.
• Langfristige Gesundheit: Finde heraus, wie du deinen Körper optimal versorgst, um nicht nur symptomfrei zu leben, sondern auch echtes Wohlbefinden zu erfahren.

Der Autor:

Fabian Kowallik a.k.a Exiled Medic, ehemaliger Medizinstudent und Master of Science Ernährung & Gesundheit, klärt seine über 1,5 Millionen Follower auf Social Media täglich über die wichtigsten Gesundheits- und Ernährungsthemen auf. 

Sein Ziel ist es, Gesundheit, natürliche Heilmittel und die richtige  Ernährung für alle Menschen in Deutschland bis 2030 verfügbar zu machen und so das System nachhaltig wachzurütteln.