Women's Health Workout ohne GeräteBestseller!

Produktbeschreibung

Martina Steinbach:
Women's Health Workout ohne Geräte.
2014. 300 Seiten mit 520 Farbfotos, kartoniert

Weniger Fett, mehr Ausdauer, mehr Kraft: fit durch Eigengewichtstraining!

Women's Health Workout ohne Geräte bietet das vielseitige Trainingskonzept für Frauen, die unabhängig und flexibel fit werden möchten. Mit über 260 Übungen und Hunderten von Variationen trainieren Sie alle Muskelgruppen ganz ohne zusätzliches Equipment. Das Programm eignet sich für jedes Fitnesslevel – vom Einsteiger bis zum Profi – und lässt sich problemlos zu Hause, unterwegs oder im Büro umsetzen.

Dank 520 anschaulicher Farbfotos findet jeder sofort den richtigen Einstieg und kann die Übungen präzise ausführen. Das Buch legt einen besonderen Fokus auf einen starken Rücken, einen flachen Bauch sowie mehr Ausdauer und Kraft. Verschiedene Intensitätsstufen und zahlreiche Tipps sorgen dafür, dass Sie Ihr Training jederzeit an Ihre persönlichen Ziele anpassen können.

Women's Health Workout ohne Geräte verspricht effektive Resultate mit minimalem Aufwand und maximaler Flexibilität. Profitieren Sie von einem fundierten Fitness-Ratgeber, der sich bereits auf den Bestsellerlisten etabliert hat und Frauen dabei unterstützt, sich rundum wohlzufühlen – ganz ohne Fitnessstudio oder teure Geräte.

Zeit, sich zu bewegen!