Dr. med. Petra Bracht: Deutschland hat Rücken
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Nr. 1 SPIEGEL-Bestseller zu Rückenschmerzen
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Mit anschaulichen Übungen und Praxistipps
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Wissenschaftlich fundiertes Schmerzmodell
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Konkrete Techniken zur Selbsthilfe
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Kostenlose Online-Videoanleitungen zu allen Übungen
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Dr. med. Petra Bracht: Deutschland hat Rücken
Produktbeschreibung
Dr. med. Petra Bracht:
Deutschland hat Rücken.
2018. 400 Seiten mit Abb., kartoniert
Rückenschmerzen müssen kein Schicksal sein – Sie können aktiv etwas dagegen tun! Ob beim Sitzen, Stehen oder Schlafen: Millionen Menschen leiden Tag für Tag unter Schmerzen, die das Leben zur Qual machen. Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht, Deutschlands bekannteste Schmerzspezialisten, zeigen in ihrem SPIEGEL-Bestseller, wie Sie Ihre Beschwerden selbst in den Griff bekommen.
Basierend auf 140 wissenschaftlichen Studien erklären sie anschaulich, wie Rückenschmerzen entstehen – und wie Sie sich mit leicht umsetzbaren Druckpunkt- und Dehnübungen sowie gezieltem Faszien-Training dauerhaft befreien können.
Auf 400 Seiten finden Sie zu jedem Problem die passende Übung – illustriert, verständlich und mit kostenlosen Online-Videos, die Sie sofort zum Mitmachen motivieren.
Befreien Sie sich aus dem Schmerz-Kreislauf, stärken Sie Ihre Wirbelsäule und gewinnen Sie neue Lebensqualität zurück! Dieses Buch kann Ihr Leben verändern.
