Anti-Aging fürs Gehrin Die Ernährungs-Docs

Produktbeschreibung

Die Ernährungs-Docs:
Anti-Aging fürs Gehirn.
2023. 192 Seiten, gebunden

Wer möchte nicht auch im hohen Alter geistig fit bleiben, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden? Die gute Nachricht ist: Sie können aktiv dazu beitragen, Ihre geistige Gesundheit zu erhalten. Neue Studien belegen, dass eine gezielte Ernährung und ein bewusster Lebensstil entscheidend sind, um das Gedächtnis zu stärken, Demenz vorzubeugen und den natürlichen Alterungsprozess zu verlangsamen.

Die renommierten Ernährungs-Docs Dr. med. Silja Schäfer, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl haben aus den neuesten medizinischen Erkenntnissen ein maßgeschneidertes Programm entwickelt. Es setzt auf natürliche Lebensmittel wie Blaubeeren, die das Gehirn anregen, Vitamin C, das Entscheidungsprozesse beschleunigt, und Eier, die die Hirnmasse schützen. Doch nicht nur Ernährung ist entscheidend – auch Entspannung und gezielte Bewegung sind wichtige Säulen für eine gesunde geistige Fitness.

Mit über 70 leckeren Brain-Power-Rezepten lernen Sie, wie Sie Ihre Gehirnleistung ganz einfach mit Genuss steigern können. Setzen Sie auf natürliche Nahrung, die Ihrem Gehirn gut tut, und erleben Sie, wie Sie jeden Tag geistig auf der Höhe bleiben können.